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バレーボールで、以下のようなプレイでお悩みではありませんか？

• オーバーパスで弾いてしまう
• アンダーパスで腕を振ってしまう
• スパイクでボールが手に当たらない
• フローターサーブが届かない

同じ練習をしていても、上達できなければ意味がありません。

筋トレをして、反復練習をして、それぞれのプレイを体で覚えると
いうのは、あまりにも非効率です。

つまり、「無駄な時間」をたくさん使っています。

適切な身体の動かし方を知り実践するだけで、今より格段に上達
します。

練習法を変えるだけで、今まで上達できなかった方でも、いきなり
上達できることに驚かれるでしょう。

マンツーマンで指導を受けているかのように、動画を見ながら学習
することで、短期間でバレーボール技術が向上できるでしょう。